罗汉果高血压能不能吃 高血压喝这7款茶降血压!

罗汉果高血压能不能吃

1

能吃。

中医药学认为,罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效,可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。对于高血压患者来说,作为日常保健饮用对病症无不良影响,因此可以饮用。

罗汉果高血压能不能吃

吃罗汉果能治高血压吗

2

对高血压没有治疗效果。

根据医学临床上的实践来看,罗汉果有降血脂的作用,可辅助治疗高脂血症,但对于高血压却没有治疗作用,而且应用于动物实验上,动物的血压和心电图均无明显影响。

吃罗汉果能治高血压吗

高血压吃什么好

3

1、喝粥

(1)芹菜粥

食材:芹菜连根120克,粳米250克。

做法:将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。

功效:芹菜粥具有平肝清热,止咳,健胃,降压降脂之功效。

(2)菊花粥

菊花末15克,粳米100克。

做法:菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。

功效:菊花粥含菊甙,挥发油,黄酮类,胆碱,香豆精类化合物及生物碱等,对多种致病菌及流感病毒有抑制作用,能显著扩张冠脉,增加冠脉血流量,降低血压、血脂。

(3)绿豆海带粥

食材:绿豆、海带各100克,大米适量。

做法:将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

功效:绿豆海带粥具有清热解毒,降压的功效。适用于原发性高血压病。

(4)荷叶粥

食材:新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。

做法:将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

功效:常食有清热、防暑、利尿、降血压及降脂之效。

2、喝茶

(1)槐花茶

原料:槐花、开水适量。

做法:将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次。

功效:对高血压患者具有独特的治疗效果。

(2)山楂茶

原料:山楂果1—2枚。

做法:每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。

功效:山楂所含成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显辅助疗效。

(3)首乌茶

原料:首乌20—30克。

做法:取制首乌20—30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。

功效:首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。血脂增高者,常饮首乌茶疗效十分明显。

(4)罗布麻五味子茶

原料:罗布麻叶6克,五味子5克,冰糖适量。

做法:放入罗布麻叶、五味子、冰糖,开水冲泡代茶饮。

功效:常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病。

(5)莲子心茶

原料:莲心12克。

做法:用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次。

功效:莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂、清热、安神、强心的功效。

(6)决明子茶

原料:15—20克决明子。

做法:每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用。

功效:中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。

(7)绞股蓝山楂茶

原料:绞股蓝龙须茶15克、生山楂30克。

做法:上述诸药水煎服。每日1剂,每日2次。

功效:本方益气补脾、消食导滞、活血降脂、降血压。适用于各种类型的高脂血症、原发性高血压。

高血压吃什么好

高血压不能吃什么

4

1、高热能食物

高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。

2、饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品

例如牛、猪、羊肉,五花肉,肥肉,香肠、腊肠、熏肉等。因为这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。

3、重口味饼干

像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。

4、动物油脂

因为动物油里富含饱和脂肪酸,同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。

5、酒

饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

6、易胀气的食物

番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。

7、动物蛋白质

高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

8、多盐食物

食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。

9、浓茶

高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

10、辛辣食物

辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

高血压不能吃什么